赶紧收藏!几分钟就能制作的宝宝止泻食谱!

发表于 讨论求助 2018-06-19 04:35:35

泻是宝宝最为常见的疾病,特别是秋季,是宝宝腹泻高发期。宝宝肠胃娇嫩,喂养方法不当、气候变化、病菌感染等因素都容易使宝宝发生腹泻。


宝宝腹泻无需禁食

很多家长在宝宝腹泻后,会认为“多吃多拉,不吃不拉”,就给孩子禁食。其实这是不科学的,婴儿腹泻,不需禁食,以免加重体内脱水程度,尤其是喝母乳的宝宝要继续母乳喂养。除非患儿呕吐剧烈或进食后腹胀、腹泻明显,可暂时给予禁食4-6小时。  














添加辅食的宝宝  可以食用的止泻食物

焦米糊

原料:小米(或米粉)50g,

制作方法:

1、将炒锅洗净烧干锅中余下的水分。

2、将小米粉倒入锅中,用小火慢炒,炒至小米粉发黄即可关火。

3、取适量炒好的小米粉加入适量的水分,煮至糊状即可,

4、待煮好的焦米糊凉温后即可给宝贝食用,1天2-3次。


 作用:焦米糊易于消化,其碳水化合物结构具有吸附肠腔内腐败物质的作用,故有去毒止泻的功效。

熟苹果

原料:苹果一个

制作方法1:

1、苹果用水冲洗干净,浸湿表面。

2、在苹果表皮上放少许食盐,揉搓表皮彻底清洗。

3、将清洗后的苹果带皮切成均匀的小块,置温水中煮3-5分钟。

4、待温后食用,每日2-3次,平均每次30-50克。

制作方法2:

1、苹果用水冲洗干净,浸湿表面。

2、在苹果表皮上放少许食盐,揉搓表皮彻底清洗。

3、将苹果切成两半,去根蒂去核切成小块放入碗中,然后入锅蒸,   锅开后,大火蒸5分钟。

4、取出,稍冷却后,即可食用。

作用:苹果为碱性食物,内含果胶与鞣酸,具有收敛止泻之效,值得注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,否则会加重腹泻。

胡萝卜汤


原料:胡萝卜500克。 配 料: 清水500克。

制作方法:

1、将胡萝卜洗净,切碎,放入锅内,加入水,上火煮沸约20分钟。

2、用纱布过滤去渣,用调羹捣成糊状,掺入少量煮胡萝卜的水即可。

食用时平均每100毫升煮胡萝卜的水加5-10克胡萝卜泥。经常饮用,腹泻好转后停止。

制作关键: 要选用新鲜的胡萝卜作原料。操作时,要切碎、煮烂,去净胡萝卜渣。此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用

 

作用:胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻抑菌食物。


中医饮食配方

对于胃肠疾病,中医有独到的饮食疗法。腹泻时,身体实际上需要更多的能量恢复。对于10个月以上的宝宝,应该配合食疗,同时又能缓解肠胃不适,下面是两个健脾止泻的药粥方。


参莲大枣粥

原料:取党参10克,莲子10克,大枣15克,粳米30克。

制作方法:

1、将党参、莲子研成细末,把大枣去核切碎

2、将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥,加白糖少许,即可食用,每天2次。

  

作用:具有益气健脾止泻之功效,适用于脾胃虚弱之患儿。

糯米山药粥

原料:糯米30克,山药15克。

制作方法:

1、将糯米炒至微黄,山药研成细末,放入锅中加水适量共煮成粥。

2、熟后加胡椒面少许、白糖适量调服,每天2次。

  

作用:具有健脾暖胃,温中止泻之功效,适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。

宝宝腹泻 不能吃的食物

高蛋白食物:鸡蛋、鸭蛋、肉类等含有较高的蛋白质,这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败,加重腹泻,故应少食。等宝宝肠道功能恢复时再吃。


产气食物:宝宝总是放屁,肚子里总是咕咕叫时,应少食易产气发酵的食物,如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等,否则会使腹泻加重。


高脂食物:各种肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪,会导致滑肠,久泻不止,应忌食。多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用又会使腹泻症状加重。


高纤食物:食物纤维有促进肠蠕动,刺激肠壁的作用,对肠道功能恢复不利,所以需限制。含纤维多的食物,如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等均应忌用。


多糖食物:糖果、巧克力、甜点、蜂蜜等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故应少吃糖。

宝宝

对于腹泻的宝宝,家长一定要注意补充水分,同时仔细观察婴儿情况,以防脱水。如果宝宝出现小便次数减少、尿液变黄、哭没有眼泪、皮肤与唇舌干燥等症状,就是轻度脱水了。此时需要给宝宝补充专用的口服补液盐水。如果自己拿不准,最好看医生。



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