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【新生特辑】军训攻略

南医大一临学生会 2018-05-02 00:56:14


军训须知

  1. 军训前要买一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,建议有条件的同学尽量多备一套迷彩服,以便更换,也可以向有留下迷彩服师兄师姐要。

  2. 随身携带面巾纸,可能的话最好也带两个创口贴,手机什么的就不要带了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,以备不时之需。

  3. 在身体和心理上都到做好吃苦的准备,军训时会大量出汗,记住一有空就多喝水防晒霜买30倍以上的

  4. 军训会要求穿军鞋,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上。

  5. 军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

  6. 可以每天都吃钙片等保健品,军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素,又长个又减肥还抑制身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

  7. 教官不要求挽袖子时千万不要挽,热也挺着吧,总比胳膊上下不一个颜色强。

  8. 买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。

  9. 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也尽量每天更换,尤其是男生,不然第二天会很难受,而且味道很难闻。

  10. 早餐吃偏干的食物,教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的,他们会告诉你在战场上没有时间上厕所,所以不让去,或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

  11. 别因为热就不好好穿迷彩服,迷彩服的确很厚很沉,穿着很热不舒服,但至少它吸汗防晒还不怕脏,累得要命随地一坐没人会心疼,而且比起被晒得起斑,还是热一会好一些。

  12. 每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。

  13. 脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定看是否需要挑破,有的不影响走路得话就放那别动,等肌体自己吸收就好,挑破更疼。

  14. 午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气,就吃一点就行,怕饿就带几块糖。

  15. 军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁吃太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。


军训必备

1、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,花露水,还有防暑药,人丹,以及治便秘的药,另外,白花油驱蚊止痒又有醒神功效,可列为必备品。
2、消炎药。准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。
4、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大,更不可能有时间经常洗,所以要多带几双。
5、厚鞋垫。要提前买好,胶鞋鞋底很薄会硌脚,可以弄一层厚一点的,再弄一层软一点的能舒服很多。
6、创可贴,一包针线。军训难免磕磕碰碰,万一划伤了,衣服破了等等,又会用得到针线。
7、防晒霜。军训时天气都很热,太阳能很毒,擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。
8、卫生纸和手帕纸。
9、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
10、不容易碎的水壶。水壶容量要大,既可以凉白开水,还可以储水;瓶口要大,这样接水不会烫伤;最好能有提拉,方便携带。
11、少量的现金。军训后可能会买吃的或是喝的东西,带上少量的现金会很方便。


南医大军训相关

1.一般买迷彩服的时候都很多人,要排很久的队,所以最好早点去或找个少人的时间去买。

2.一临在军训前会在天台发放一些旧的迷彩服,但手快才有。

3.一开始是大家一起训练的,一般是按照专业来分,也会有因为人数的问题会有专业间的混合。训练一段时间之后,会把人分成方阵队和放羊队,分的依据大多数是根据平时走的好不好,标不标准来分的。 所谓的方阵队的就是在最后检阅的时候会组成方队给领导检阅的,就像国庆大阅兵一样,但是训练比较苦,基本上去到那里之后就站军姿,站完军姿就开始不断的训练,而放羊队的休息时间会相对多一点。大多数时候,师兄师姐都会告诉你们,没去过方阵队训练过就像没军训过一样,在方阵队很充实。但是这不代表放羊队不好,只是训练强度会相对轻一点而已。 而放羊队在最后检阅的时候,一部分会当观众,一部分可能要训练打军体拳。身体比较差的同学到放羊队会相对轻松一点。

4.军训完可以捐出自己的迷彩服和军鞋,留给下一届。


鲜肉们军训愉快~会有师兄师姐给你们送清凉哒O(∩_∩)O


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